Entrenamiento

Os presentamos un vídeo de una de las vueltas de carrera continua de Alberto Suárez Laso, creado, grabado y editado por nosotros.

Entrevista a Alberto Suárez

Hemos hecho una entrevista a Alberto Suárez Laso y estas son sus respuestas:

1-¿Cuándo eras niño que opinabas acerca de los juegos paralímpicos? La verdad es que cuando era niño no conocía el deporte paralímpico, ya que, yo en aquellos tiempos no tenia ninguna discapacidad visual y practicaba el deporte que la gran parte de los niños hace por primera vez, que es el fútbol. 

2-¿Cuándo te detectaron el problema de visión llegaste a imaginar que serias corredor profesional? Pues no, yo jugaba al fútbol sala ,de portero, cuando me diagnosticaron la enfermedad,tuve que dejarlo por la perdida de visión, luego empecé a salir a correr con unos amigos para olvidarme durante unas horas de todos los diagnósticos que me daban. 

3-¿Tus ídolos deportivos? No soy mucho de ídolos, pero siempre quieres intentar parecerte a los grandes deportistas.

4-¿Cómo es tu día a día? ¿En qué consisten tus entrenamientos diarios? Mi día se basa fundamentalmente en los entrenamientos normalmente entreno por las tardes y cuatro días a la semana hago doble sesión, es decir, por la mañana y por la tarde.

5-¿Para ti cuál es el mejor momento del entrenamiento, al inicio, durante o al final? Como me gusta lo que hago todos los momentos son buenos aunque si al final el entrenamiento me salió bien es lo que más me gusta

        

6-¿Qué opinas acerca del dopaje? Estoy a favor de los controles anti-dopaje así se demuestra que no se hacen trampas.

7-El gran problema para un atleta son las lesiones, ¿Qué medidas tomas para evitarlas?Suelo cuidarme y acudo al fisioterapeuta con regularidad

8-¿Qué sería para ti salir como abanderado de España? Seria muy bonito, ya estar en unas paralímpiadas fue impresionante y si encima llevara la bandera de mi país seria emocionante.

9-¿Qué objetivos tienes para esta temporada? El Mundial de Lyon que es a finales de julio e intentar luchar por las medallas.

10-¿Algún consejo para aquellas personas que se están iniciando en este deporte? Lo importante es disfrutar con el deporte e intentar aprender valores como el respeto.          

11-¿Tú has competido en diferentes partes del mundo, ¿cuál de ellos destacarías? Todas tienen su encanto, aunque la que más me impactó fue el Mundial de Nueva Zelanda, ya que si no hubiera sido por eso dudo que hubiera ido allí algún día.

12-¿Cómo te definirías como corredor? Soy muy disciplinado intento seguir todas las recomendaciones de mi entrenador.

13-Los asturianos a nivel internacional, ¿están en un buen momento? La verdad es que sí, pues en todos los campeonatos solemos sacar alguna medalla.

San Lázaro

Las instalaciones de San Lázaro (Oviedo) es el lugar en el cual se entrena diariamente Alberto Suárez Laso.

La instalación consta de una pista de atletismo de 400 metros homologada por la Real Federacion Española de Atletismo, con todos los elementos propios de la misma. 

 

                                                       

En su interior se halla el campo de césped natural válido para la participación de partidos de fútbol y de rugby.

El estadio consta con una grada cubierta que tiene un aforo de 2.500 personas sentadas. En la parte trasera de las gradas, se encuentra el gimnasio y los servicios comunes de la instalación: Sala de recepción y conserjería, vestuarios (2) masculino y femenino, vestuario de personal, aseos (4), salas de almacenaje de material (3), botiquín y cuarto de calderas. En el extremo sur de la instalación se encuentra habilitada una sala polivalente para la realización de actividades dirigidas.

 El gimnasio cubre una superficie de 550 m² y lse divide en dos zonas diferenciadas. Por un lado zona libre, para la realización de actividades programadas y entrenamientos libres y por otro lado la zona de pesas, que a su vez se subdivide en dos. La zona de peso libre y la zona de máquinas, tanto de musculación como de entrenamiento cardiovascular.

En la zona oeste de la instalación se encuentra el rocódromo, con un área de 120 m² de pesas instaladas en perfecto estado.La instalación no dispone de zonas de ocio como cafetería o restaurante.

Carrera Deportiva de Alberto Suárez Laso

Su carrera deportiva representa a la perfección que con esfuerzo y dedicación se puede conseguir lo que se proponga (como ya dijo su entrenador en la conferencia en el colegio), ya que ha conseguido numerosos records además de una gran cantidad de distinciones.
Cabe destacar los siguientes méritos:


- Campeonato de Asturias Absoluto.(Avilés 2009)
- Campeonato de Europa de Atletismo IBSA (Grecia 2009) 
- Carrera San Silvestre. (Pola de Siero,Asturias 2009)
- Carrera San Silvestre. (Oviedo,Asturias 2009 y 2011)
- Carrera Behobia-San Sebastián. (San Sebastián 2010)
- Campeonato del Mundo de Atletismo IPC (Christchurch ,Nueva Zelanda 2011)--En esta prueba cabe destacar que consiguió el Record del Mundo
- 1º puesto de personas con discapacidad en la Maratón de Italia (Maranello-Carpio 2011)--Volvió a batir otros Record del Mundo
- Medalla de Oro en el Campeonato de Europa IPC, (Standskanaal, Holanda 2012)
- Y como mayor mérito durante su carrera consiguió una medalla de Oro (Londres 2012)--Consiguiendo un nuevo Record del Mundo además de un Record Paralímpico Mundial.

Alberto dedicó esta Medalla a su hijo Álvaro que en el mismo día del triunfo en Londres cumplía 3 años de vida.

 

Desde nuestro grupo de trabajo queremos desearle toda la suerte del mundo para que siga consiguiendo premios y medallas y que demuestre (si no lo ha demostrado ya) que es uno de los mejores atletas españoles.

Biografía de Alberto Suárez

Alberto Suárez Laso nacido en el concejo de Riosa (Asturias), 19 de Diciembre de 1977, empezó a practicar deporte desde niño, empezó practicando  fútbol  en un equipo del pueblo vecino a su lugar de nacimiento, Riosa, llegando a ser portero de fútbol 11 hasta que se lo impidió su discapacidad ocular. Como consecuencia de ello comenzó a correr para distraerse y por diversión, de esta manera poco a poco se fue animando a competir en carreras populares. Cuando se asoció a la ONCE se enteró de competiciones específicas. Desde el primer momento contó con el apoyo incondicional de su familia y amigos. Se convirtió en atleta paralímpico en la categoría T12. Sus inicios comenzaron en el año 2007 consiguiendo una medalla de Oro en la prueba de maratón (Nueva Zelanda).  En dichos Campeonatos, obtuvo  también la Medalla de Bronce en la prueba de 10.000 metros. Es actual Récord del Mundo de maratón, obtenido en la Maratón de Sevilla con el crono en 2:23.23. En su primera cita paralímpica en Londres demostró ser uno de los favoritos y cruzó la línea de meta con un tiempo de 2:24.50, consiguiendo un nuevo récord del mundo. El deporte le ha aportado alegrías y una gran motivación para seguir adelante y asegura que ocupa, junto a su familia, la mayor parte de su tiempo. 

Conferencia Alberto Suárez

El  miércoles 10 de octubre de 2012, Alberto Suárez dió una conferencia en el colegio Amor de Dios de Oviedo a los cursos 1ºESO, 2ºESO, 3ºESO,4ºESO y 1º Bachiller.